05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 169,31g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Danubio Cream Cheese Tradicional, Seven Boys Pão de Forma, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Danubio Cream Cheese Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|