05 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 153,27g | Prot: 133,72g | Karb: 46,72g.
Kahvaltı: Bullet Proof Coffee, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Oatmeal Cookies (with Raisins). Öğle Yemeği: Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, White Mountain Nonfat Bulgarian Yogurt, Boiled Egg, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Broccoli, Colby Jack Cheese, Tortellini Pasta with Cheese Filling. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|