JanAlegria Günlüğü, 05 Eyl 17


970 kcal Yağ: 78,96g | Prot: 50,64g | Karb: 15,24g.   Kahvaltı: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Qualy Margarina Cremosa, Café, Piá Nata, Ovo Mexido, Cebolinha Verde. Öğle Yemeği: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Marita Café Marita. Akşam Yemeği: Cebolas, Sadia Moela de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim. devamı için...
2726 kcal Egzersiz: HIIT - 20 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JanAlegria Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.