06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 128,71g | Karb: 190,58g.
Kahvaltı: Творожная Намазка с Зеленью, Дюкан-Батон, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Творожная Намазка с Зеленью, Дюкан-Батон, Бананы, Геркулес Молоко 2,5, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе с Молоком 2.5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кофе с Молоком 2.5%, Лэнд Греча Отварная, Куриные Голени с Кожей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|