06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4525 kcal
|
Yağ: 179,55g | Prot: 302,80g | Karb: 411,75g.
Kahvaltı: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Danbo Light, BC Jugo de Naranja, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Clara de Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Lechuga, Aceite de Oliva, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera, Cebollas, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Ser Postre Chocolate, Quaker Honey Graham (40g), Valente Vainillas, Chuleta de Cerdo, La Serenísima Queso Danbo Light, Fargo Pan Mix Cereal, Paty Hamburguesa Grande. Aperatifler/Diğer: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|