06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 61,65g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Strawberries, Jordans Supreme Muesli, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Honey, Orange, Spinach, Mushrooms, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Toasted Rye Bread, Egg Omelet. Akşam Yemeği: Brown Rice, Green String Beans, Garlic Butter Salmon in Foil. Aperatifler/Diğer: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So happy to be down again! last week i was having major cravings for Dim Sum, so we went to a Chinese Buffet that serves Dim Sum at dinner and we ate a lot. But now that craving has been quenched, and I got right back to normal the next morning. I really think I lose best when I have a cheat day! I have now lost a total of 56.6 lbs, with only 34 lbs to go!
06 Eyl 17 üye tarafından: Lindart
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|