|
yuju♡
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 61,36g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Fibra de Manzana, Semillas de Linaza. Öğle Yemeği: Cebollin, Guacamole, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo con la Piel. Akşam Yemeği: Repollo Morado, Zanahoria, Cebollas, Caldo de Pollo, Repollo Verde, Tomates. Aperatifler/Diğer: Lala Queso Cottage, Herbalife Barra de Chocolate, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Aloe Concentrado. devamı için...
|
|
3167 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|