06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 163,48g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, NeoNutri Whey Blend Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Batata Doce, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Alface. Akşam Yemeği: Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis. Aperatifler/Diğer: Maçã, Amêndoas, Kefir de Leite, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Nozes Inglesas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|