|
poke bowl saumon avocat ananas bonne soirée ;-)
|
1536 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 57,00g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Banane, Super U Jus Pomme Poire, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Mini Moelleux au Chocolat. Öğle Yemeği: Reine Claude, Tomates, Carrefour Beurre Demi-Sel, Haricots Verts, Sojasun Steak de Soja à la Provençale. Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Picard Mini Moelleux au Chocolat, Carte D'Or Sorbet Mangue, Baguette, Netto Munster, U Taboulé à l'orientale, Aldi Vinaigre Balsamique, Carottes, U Ananas, Sushi West Riz Vinaigré, Demi Avocat, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Lardons de Saumon Fumé. devamı için...
|
|
2471 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
avec du riz à sushi dans le fond :-)
06 Eyl 17 üye tarafından: élise29
|
Vivement que je me mette à la cuisine pour faire pareil ;)
12 Eyl 17 üye tarafından: Amalric
|
😊 il n'y a vraiment rien de compliqué amalric 😉
tu fais cuire un peu de riz (ou riz a sushi), un demi avocat coupé en tranches, des dès de saumon avec une cuillère a café de sauce soja et des graines de sésame, et un peu d'ananas en boite ou frais si tu en trouve des bons
il faut juste un petit peu de temps 😜
12 Eyl 17 üye tarafından: élise29
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|