07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 41,71g | Karb: 266,11g.
Kahvaltı: Banane, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Herta Finesse Putenbrust, Arla Kaergarden, Eisbergsalat, Alnatura Mandeln. Akşam Yemeği: Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Nuss, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Küchle Knabber Esspapier, Kaffee mit Milch, Durstlöscher Orange, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|