04 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 178,28g | Karb: 428,39g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Lameri Bran Flakes, Albume INRAN, Vivo Meglio Farina Integrale. Öğle Yemeği: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle, Vivo Meglio Farina Integrale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Findus Minestrone Tradizione, Spaghetti di Riso Secchi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|