07 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 154,78g | Karb: 153,35g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aveia, NeoNutri Whey Blend Protein. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis, Batata Doce, Tomates. Akşam Yemeği: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Aperatifler/Diğer: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|