|
|
1611 kcal
|
Yağ: 100,10g | Prot: 81,15g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Max Titanium L-Glutamina, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Café, Morangos, Abacate. Öğle Yemeği: Castanhas de Caju. Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chimichurri, Quero Milho Verde, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
|
1758 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|