kopisenjahari Günlüğü, 08 Eyl 17

fish n chips 😍 ada side effect ga kak habis makan tepung? itu tepung biasa kah? saya pernah hari keberapa gt ga tahan liat minipao, makan segigit, trus bloating+diare+pusing parah. ga worth-it minipao untuk semua side effect itu. 

@aafren gak ada sih side effect untungnya.. makanya sempet ngeri kalo baca2 yg pada bloating karena ga bias kena karbo lagi.. maybe karena saya masih ada karbo 13%-an sehari gak full fat jadi ga terlalu ngaruh kali ya? tepung biasa 😂 kemaren sih baru beli tepung kelapa, pengen nyoba masak bakwan keto pake tepung kelapa 

iya nih kak makanya saya jadi sadar keto ga bisa dicurangin. efek samping cuma semalem sih, habis itu kembali ke ketosis, badan seger seperti biasa.  

@aafren ooh~ btw... saya ada pertanyaan nih kak.. emangnya bener ya cewe kalo lagi mau dapet BB-nya malah naek.. soalnya seminggu ini keknya meskipun ketogenic, deficit kalori & carb kisaran 13% tapi keknya turunnya dikit banget atau malah stuck kali.. baru jadwal nimbang besok sih hehe~ Barangkali aja tau 😙 

Bantu jawab @kopisenjahari , aku nntn video di youtube gt katanya memang wanita hormon nya selalu berubah ubah karena menstruasi jd kalo mau nimbang bb tiap hari pun lebih baik di rata rata tiap minggu (per 7 hari) 

hehe saya sendiri kmaren seminggu pas dapet malah ga nimbang kak. tapi ga ada keluhan nyeri pinggang dsb. daaaaan ukuran pinggang tetep berkurang hehehe. saya minum sangobion aja (dua hari pertama) just in case kurang zat besi.  

@LadySilverr baiklah~ emang sih saya nimbangnya 7 hari sekali.. tapi ini rasanya badan ga seenteng kemaren2 gt.. makasih infonya! @aafren LAH ENAK... iya kali ya mungkin kalo besok nimbang malah demotivasi 😂😂😂 Mau nyobain 7 hari KF deh Senen apabila emang gak turun hhe~ 

hmm itu fish & co? kok ada sayuran kak? 

@beenn haha iya kan bisa pilih mau pake chips, rice atau ini coleslaw+raisin 

baru tau... kirain cuma kentang aja wkwkwk