_Юленька_ Günlüğü, 08 Eyl 17

Голодаешь ?)) 

Бережем коньки, ещё пригодятся 😉 А если попробовать заменить на салатик и кусочек грядки, то пользы для похудения будет больше 😉😉😉 

*кусочек грудки 😘 

Голодею😂1200 калорий тааааак мало))) как на зло закончились оврщи😂сегодня влезла в 1250 калорий) 

Юленька, все, что сладкое, в т.ч.фрукты, мед 🍯 и пр. - это лёгкие углеводы и совсем не способствуют снижению веса 😞 не смотря на свою малую калорийность 😢 

Спасибо Светлана💋 

Свет Вы прям профессионал в этом) спасибо, только как два дня села на диету и спорт) ещё пока не пойму что к чему) 

_Юленька_ , у меня такой же рацион по калл , до 1200 , хотя надо 1700, не добираю , чем меньше сейчас стала есть, тем меньше хочется.. И так , все сокращается само по себе, не замечаю иногда чувства голода .. 

Юленька, я не профи))) тут в ленте часто пишут и статьи прикладывают)) мне грустно, что Вы можете прикладывать массу усилий и не получить результата ((( В своё время мне подруга порекомендовала Брина на ютубе, очень помог в осознании правильного питания)) может и Вам пригодится)))  

APRILEA , спасибо) мне вообще программа сказала 2000 калорий😱сама сократила) 

Спасибо Свет🌹прям так и забиваю и найду?) 

да)) Ярослав Брин))) 😘 

и без яблока бы обошлась! яблоко тертое утром к овсянке!💋 

💕💕💕💕 

Да уж девушки,как вы вообще существуете на 1200кал😱😱😱 

Сами в шоке) в постоянном голоде и холоде😂 

1200 - это очень мало. Только если вы не худенькая девушка 150см ростом, проводящая жизнь на диване) 

Да нет) 160 см))) и у меня трое детей))) тут никак не полежишь на диване, даже если сильно захочешь😂