DanieleFalasca Günlüğü, 09 Eyl 17

DanieleFalasca Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

"Niente Paura Tu Corri"

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2017:

1653 kcal

Yağ: 26,68g | Prot: 121,03g | Karb: 225,30g. Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Muesli Frutta, Miele. Öğle Yemeği: Valsoia Panna Vegetale, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Calamaro, Uramaki, Sashimi di Salmone. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Pancake (Cioccolato). devamı için...

1323 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Il mio ritmo medio è di 9! Devo arrivare almeno ad 8

09 Eyl 17 üye tarafından: cla_22

Io 5 km li faccio in 33 min...☹

09 Eyl 17 üye tarafından: m4r71na

È Solo questione di allenamento e di alimentazione corretta! Prima dell'estate ero sceso anche sotto i 25 min sui 5 km :)

09 Eyl 17 üye tarafından: DanieleFalasca

Tante proteine carboidrati buoni e pochi grassi?

09 Eyl 17 üye tarafından: m4r71na

L'equilibrio tra i macro nutrienti è importante,ci deve essere il giusto rapporto tra carboidrati proteine e grassi. L'eccesso di qualunque cosa fa male

09 Eyl 17 üye tarafından: DanieleFalasca


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DanieleFalasca Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DanieleFalasca Günlüğü, 09 Eyl 17

Yorum Gönder

DanieleFalasca Kilo Geçmişi