09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 119,32g | Karb: 109,04g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Solgar Omega 3-6-9, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Öğle Yemeği: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Огурец (без Кожуры), Перекресток Маслины без Косточки, Лимонный Сок, Капуста, Сельдерей, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Круазетт Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 3,5%, Cheese Gallery Пармезан, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Морской Окунь Запечённый в Фольге с Лимонным Соком, Солью и Перцем, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Тыква Запечённая в Фольге. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Наринэ, Семушка Орех Пекан Очищенный, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|