10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 49,07g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Usus Ayam, Nutella Selai Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Edamame, Teh Tawar, Yakult Probiotic Drink. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Tomat, Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Kangkung, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mikha.putri18 Kilo Geçmişi
|