10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 44,12g | Karb: 160,10g.
Kahvaltı: Pisang Molen. Öğle Yemeği: Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Batagor. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Max Tea Lemon Tea, Es Krim Vanila, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|