10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 158,55g | Karb: 264,01g.
Kahvaltı: Vital Nature Farina di Riso Bio, Albume d'uovo, Kalos Yogurt Greco Bianco, Granarolo Latte Accadì Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Parmigiana di Melanzane, Carne di Vitello, Ragù, le Veneziane Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Crostata alla Nutella. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Bianco, Lupini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|