10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3762 kcal
|
Yağ: 129,07g | Prot: 175,70g | Karb: 481,95g.
Kahvaltı: Conimex Geraspte Kokos, Chia Ontbijtmix Cacao & Vanilla, Damhert Fibre Fit Biologisch, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Goji Bessen, Yakult Yakult Light, Milsani Halfvolle Melk, Appel, Banaan, Pruimen, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Kipfilet, Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Jumbo Gekookte Beenham Staafjes, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. Akşam Yemeği: Aardbeien, Danone Danio Aardbeien, Slagroom, Bloemkool, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rosti Rondjes, Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Monchoutaart, MultiVlaai Vruchtenvlaai, Vruchtenvlaai, Vruchtenvlaai. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|