11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 92,74g | Karb: 225,93g.
Kahvaltı: Kopi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Teh Manis, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Kulit, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|