11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 93,51g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Призма Пирожок Карельский с Картофелем, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные, Призма Пирожок Карельский с Картофелем. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Кефир 0%, Ого Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|