11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 52,86g | Karb: 120,37g.
Kahvaltı: Appel, Quaker Havermout, Total Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: Jumbo Chocopasta Puur, Duo Penotti Chocopasta, Banaan. Akşam Yemeği: Olijfolie, Geroosterde of Gebakken Kip. Aperatifler/Diğer: Spinazie, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|