11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 152,98g | Karb: 205,48g.
Öğle Yemeği: Edeka Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Junge Erbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, TNT Planto Six, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Alpro Soya Joghurt Vanille. Aperatifler/Diğer: Joy.Foods Bio Sesamprotein, BioBio Hafer-Drink, Edeka Bio Tofu Natur, Kohlrabi, TNT BCAA PUR, TNT Planto Six, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|