11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 142,45g | Karb: 162,42g.
Kahvaltı: Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate. Öğle Yemeği: Polpettone di Carne di Manzo, Taralli, Banana. Akşam Yemeği: Mozzarella di Bufala, Uva di tipo Europeo, Bresaola, Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate. devamı için...
|
|
2496 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|