11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 80,78g | Prot: 97,17g | Karb: 161,32g.
Kahvaltı: Queso Gouda o Edam, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Bistec de Res, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera, Agua. Akşam Yemeği: Tia Rosa Tortilla Burrera, Queso Gouda o Edam, Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Mercadona Piña Natural Pelada, Queso Gouda o Edam, Arcor Turrón de Mani. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|