12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 72,87g | Karb: 132,37g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Burger King Grilled Chicken Burger. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rikagusniasih Kilo Geçmişi
|