12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 145,72g | Karb: 168,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Творожная Намазка с Зеленью, Дюкан-Батон, Дюкан Шоколадные Маффины, Di&Di Джем Вишневый, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Молоко 2,5, Веселый Молочник Творог 1,8%, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: Апельсин, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Перец, Запеченное Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная, Кофе с Молоком 2.5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Творожная Намазка с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Баклажанка ПП. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|