12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 169,24g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Imperial Margarine. Öğle Yemeği: Couscous (Cooked), Peaches, Chicken Breast, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Oranges, Fruit, Fruit, Oranges, Sabra Classic Hummus, Danone Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on The Bottom, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Couscous (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...
|
|
1941 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|