olgagnom1986 Günlüğü, 13 Eyl 17

На завтрак оладьи на кефире. Сегодня добавила 1ст.л. Овсяных отрубей и 1 ст.л. Обычной муки. На вкус и консинстенцию божественно.

---

1718 kcal

Yağ: 69,30g | Prot: 115,52g | Karb: 158,61g.   Kahvaltı: Рыба Копченая, Хлеб Черный, Эвалар Семена Льна, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Рыба Копченая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Майонез, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Рыба Копченая, Хлеб Черный. devamı için...