25 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3083 kcal
|
Yağ: 103,00g | Prot: 188,12g | Karb: 389,31g.
Kahvaltı: Cocoa Roast Almonds, meijer vegetable medley, tomato, optimum strawberry, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, eb egg, banana. Öğle Yemeği: spinach, campbell's chunky chili, apple. Akşam Yemeği: meijer refried beans, mexican rice, guacamole, chicken breast. Aperatifler/Diğer: almonds, Greek Frozen Yogurt - Strawberry Shortcake, dannon light & fit pineapple, 1% Cottage Cheese, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, apple, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Recovery, tomato, meijer vegetable medley, monster rehab, extra gum. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|