13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 39,85g | Karb: 109,72g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keyifçe Cevizli Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|