13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 48,27g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Leinsamen. Öğle Yemeği: Knorr Activ Penne mit Broccoli und Frühlingskräutern. Akşam Yemeği: Nektarinen, Casa Morando Salami Piccolini, Perla Tomaten Hummus, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|