13 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 105,65g | Karb: 38,54g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Light. Öğle Yemeği: Bonduelle Palmito Pupunha, Alface, Habib's Kibe Cru, Filé de Frango Grelhado, Frescatto Kani Kama. Akşam Yemeği: Fromelle Queijo Prato sem Lactose. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Fatiado, Ovo Frito, Supino Barra de Proteína. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|