14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 134,66g | Karb: 185,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Di&Di Джем Вишневый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком 2.5%, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Геркулес Молоко 2,5. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Куриные Голени с Кожей, Лэнд Греча Отварная, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные Хлебцы, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|