|
130.8 no clothes
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 75,23g | Karb: 181,53g.
Kahvaltı: Honey, Peach, Thomas' Light English Muffin. Öğle Yemeği: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. Akşam Yemeği: Five Guys Fries (1/2 Regular), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin), Corn On The Cob with Butter. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Kroger Traditional Trail Mix (Packet), Emerald Smoked Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|