На этот раз запек целую стаю грудок перепелок... На ужин должно хватить 😀
|
1815 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 222,60g | Karb: 105,17g.
Kahvaltı: Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Полоцкие Хлебцы Постные, Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Хуторок 5%, Мясо Грудки Перепела, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
это на одного? на сколько порций?
14 Eyl 17 üye tarafından: Buhanov
|
😂😂😂 после утренней порции - это прям пир 😂
14 Eyl 17 üye tarafından: SvetlanaNNNNN
|
Ух ты! К зиме подготовка? Мне нравится😁👍
14 Eyl 17 üye tarafından: Forketta
|
Ничего себе, действительно стая )))))
14 Eyl 17 üye tarafından: lemyyr37
|
С них можно выделить ещё и грудки?:)) по размеру они таракашки, наверное..
14 Eyl 17 üye tarafından: Irinka-
|
Прям тоже захотелось перепелочку
14 Eyl 17 üye tarafından: smileos
|
Всё, что на фото - это было в одной пачке, весом около 700гр) сам разделкой не занимался, всё так и было) да, на вид - очень красиво, эстетично, привлекательно) и по цене то же самое практически, что и куриная грудка, но на вкус.... Не то, не родное) возможно, любители мяса диких животных оценят, похоже на мясо из леса, скажем так.
Всё не съел за ужин, довольно сытные. Но штук 6-8 осилил)
14 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Интересно, грудки колибри есть в продаже? С семечку размером))
15 Eyl 17 üye tarafından: JulEsbelta
|
Хахаха😂, на ужин? Мне такое количество на целую неделю ☝️😅
15 Eyl 17 üye tarafından: Анастасия_125
|
Ну надо же откуда-то 220гр чистого белка в сутки брать.... А в одной такой грудке его... Грамм 15 наверное максимум)
15 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Из того, что здесь представлено, мяса реального ещё меньше). И оно жестковато, сильно на любителя)
15 Eyl 17 üye tarafından: shushurik
|
ребят, а вы сами-то перепелку видели?))) В перепелках только грудка и есть толком! Я вот тоже стала просто грудки покупать - в 10 грудках это с кожей и с косточкой всего 750 гр) в 1 значит всего 75 гр - белка в них около 20%, что означает не более 15 грамулечек белка на 1 грудку, а самое инетересное, что во всей остальной части перепелки даже меньше по весу выйдет мяска(в среднем перепелочка весит 200 гр с костями). Мне нравится очень бульон на них - шикарный насыщенный цвет , да и птичка все таки А-ля "дикая", мяско более красное и упругое. Прекрасный выбор!
15 Eyl 17 üye tarafından: я91
|
Готовлю по тому же принципу, что и курицу, ничего принципиального не меняю.
Да, мясо красное, упругое, жуется соответственно) дух "дикой" птицы тоже есть, так что согласен, что сильно на любителя, похоже, я всё таки не в их числе, но попробовать было интересно и полезно.
Останусь верен своей курице 😆
15 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Вот это я уже понимаю))) Но если будешь куросиськи готовить - звони или высылай)))
15 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
Наверное, только в виде консервов без потери вкусовых качеств дойдут груди цыпочек с моих болот в твои края)) или может в вяленом виде ещё есть шанс) а разделить еду с хорошим человеком всегда за честь считаю)
15 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
В вяленом мне больше по душе)) Ой ну, меня редко называют хорошим человеком) Спасибо :)
15 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
Насчёт хорошего человека - очень очень не хочется в этом ошибаться, поэтому ты, ну, чуток подыгрывай в этом что ли.... 😁😁
15 Eyl 17 üye tarafından: spaZm
|
Хорошо, буду иметь ввиду)))
16 Eyl 17 üye tarafından: Lantanelle
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|