15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4051 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 138,86g | Karb: 473,89g.
Kahvaltı: ogórek, marchew, cebula, filet, chleb, Serek Wiejski, banan, pomidor, musztarda, masło, jabłko, jajko. Akşam Yemeği: Pieczony Ziemniak, Wędzony Łosoś. Aperatifler/Diğer: Guma do Żucia (bez Cukru), Rum z Colą, Kebab w Bułce, Oshee Napój Izotoniczny, Soplica Wiśniówka, Cukier. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|