15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 61,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 26,31g | Karb: 123,62g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Suco de Limão, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Líquido. Öğle Yemeği: Mexerica, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde, Cenouras, Cogumelos, Pimentão Verde, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beladri Palito de Queijo. Aperatifler/Diğer: Fleischmann Bolo de Cenoura. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
line_oggione Kilo Geçmişi
|