Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alfsam1
Günlük
15 Eyl 17
alfsam1 Günlüğü, 15 Eyl 17
alfsam1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
a volte mi sento perso
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Eylül 2017:
1859 kcal
Yağ: 41,92g | Prot: 132,14g | Karb: 241,64g.
Kahvaltı:
Frutta Secca Mista, Fiorentini Fiocchi d'avena, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Bulk Powders Informed Mass.
Öğle Yemeği:
Taralli, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino, Uva di tipo Europeo, Scott's Salmone Scozzese Affumicato di Alta Qualità, Fiorentini Ciabattine ai Cereali, Insalata Mista Verde.
Akşam Yemeği:
Uva, Pangrattato, Mutti Pomodorini Ciliegini, Spigola, Salmone al Forno o alla Griglia.
Aperatifler/Diğer:
Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate, Milk Yogurt Magro Zero Grassi.
devamı için...
2356 kcal
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Idem...
15 Eyl 17 üye tarafından:
Allardyce
Google maps docet
15 Eyl 17 üye tarafından:
Michele1984@
Mi aggrego 🙋🏻
15 Eyl 17 üye tarafından:
erikasalvo
Idem
15 Eyl 17 üye tarafından:
saradimilito1
Io oggi!
15 Eyl 17 üye tarafından:
cla_22
La Coscienza della Morte e della Decadenza è comunque una Cosa Sgradevole [cit.]
16 Eyl 17 üye tarafından:
barbaragambini
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alfsam1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle