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Não tô nem acreditando que só falta 800 gramas para minha primeira meta. . Depois estipulo outra ... E por aí vamos. .. devagar e sempre!!!
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100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1144 kcal
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Yağ: 83,65g | Prot: 69,49g | Karb: 29,38g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Cebolinha Verde, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo Mexido, Regina Queijo Mussarela, Piá Nata. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Chuchu, Berinjela Cozida, Escarola, Alface de Folha Verde, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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