16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 31,43g | Karb: 76,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|