16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 90,13g | Karb: 198,37g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré Intense, Confitures d'Abricots et de Conserves, Kellogg's Muesli Country Store, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Vin Rosé, Huile d'Olive, Pomme, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Lanquetot Camembert, De Cecco Penne Rigate. Akşam Yemeği: Éclair au Chocolat, Pain au Levain, Vin Rosé, Ratatouille Maison, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Veloute Potiron Thermomix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|