16 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 131,79g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Верес Лечо Болгарское, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Черничный Пирог, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов, Салат Оливье, Водка (45 Градусов). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|