17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 121,68g | Karb: 132,02g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Белая Дача Ассорти, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Гармония Кефир 1%, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие с Томатом, Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая, Орех Пекан, Мусс из Банана, Авакадо и Кероба, Мстинское Молоко Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|