17 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3343 kcal
|
Yağ: 14,07g | Prot: 157,30g | Karb: 626,69g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Petto di Pollo, Carne, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Akşam Yemeği: Coop Latte UHT Scremato, Nestlé Cheerios. Aperatifler/Diğer: Salmone, Exquisa Fitline, Biyori Riso per Sushi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|