18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 56,79g | Karb: 218,65g.
Kahvaltı: Homann Eiersalat, Oebel Bauernbaguette, Milram Burlander 30%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schildauer Sächsisches Bauernmett, Harry Lüneburger. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Riegel (21g), Lichtenauer Vitamin Quelle Apfel-Granatapfel, Leitungswasser, Nutella B-Ready, REWE To Go Power Drink Leinsamen Smoothie, Corny Weiße Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|