18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 215,60g | Karb: 337,39g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Esselunga Bio Fiocchi di Mais. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Wasa Original, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Surimi Gusto Gamberi, Exquisa Fitline, Salmone, Biyori Riso per Sushi. Aperatifler/Diğer: Wasa Original, Myprotein Omega 3, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Esselunga Crocchette di Patate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|