18 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3274 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 331,58g | Karb: 361,20g.
Kahvaltı: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Magnesium, Zink, Vitamin C, Omega 3, Ultrapure Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Tomaten, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Akşam Yemeği: Banane, Pfirsiche, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis. Aperatifler/Diğer: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|